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長期睡不好恐罹2眼疾 醫示警：突然之間就瞎了
睡前滑手機非常傷眼，恐致乾眼症或青光眼。（示意圖，Shutterstock／達志）
長期睡不好，不僅易讓人黑眼圈，還可能因此引發青光眼與乾眼症，而青光眼是僅次於白內障，國人第二大失明的主因，眼科醫師林宜鴻提醒，要預防青光眼，讓自己睡得好，最新的醫學研究指出，長期失眠可能會導致青光眼。
林宜鴻在臉書粉專PO文指出，臺灣失眠盛行率高達17%，每6人就有1人有失眠困擾，提到失眠和眼睛關聯性，多數人會想到黑眼圈，因失眠產生的黑眼圈常是眼睛過勞，眼周血液循環不良，讓眼周血管擴張、組織水腫所致，不過長期失眠，眼睛疲勞、浮腫、眼壓升高，還可能導致下列兩個眼疾。
■青光眼：最新的醫學研究指出，長期失眠可能會導致青光眼，嚴重惡化會造成失明，青光眼是一種視神經的病變，眼壓過高會壓迫視神經，造成視神經逐漸地萎縮壞死，目前推估每100人就有3.5人患有青光眼，在40~80歲族羣中，比例相當高。
青光眼初期很不容易察覺，有些病人是爲做近視雷射手術，進行完整眼睛檢查才發現，且青光眼有如眼睛的心肌梗塞，這說法就是把眼睛比喻成人，急性瞬間、無聲無息地失去了生命，也就是眼睛突然就瞎了，這是有可能會發生的。
如何預防青光眼？首要當然是要睡得好，再者，要控制近視度數不加深，近距離用眼30分鐘，就要看遠放鬆5-10分鐘，滑手機、看電視時，記得讓眼睛和3C用品距離遠一點，眼睛會越放鬆，且要每年定期做眼睛檢查。
■乾眼症：睡眠不足或睡眠品質差，眼睛無法得到充分的休息和保溼，也有可能影響影響眼睛淚液分泌不足，進而導致乾眼症，有些助眠藥物也可能出現乾眼症的副作用，充足的睡眠時間和良好的睡眠品質，是保護眼睛很重要的一環
建議睡前1個小時前，就避免使用3C用品，例如手機、電腦及平板等，否則不只影響睡眠品質，還可能使眼睛在昏暗燈光下、長時間盯着螢幕而感到疲勞，進而影響視力，保護眼睛，就從好眠開始。
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吳謙：藏南地區自古以來是中國領土，哪裡來的“阿魯納恰爾邦”？
吳謙：藏南地區自古以來是中國領土，哪裡來的“阿魯納恰爾邦”？
來源：環球時報-環球網
【環球時報-環球網報道 記者郭媛丹】28日，在國防部例行記者會上，有記者在提問時表示，印度國防部稱“中方主張藏南地區是中國固有領土是荒謬的， ‘阿魯納恰爾邦’是印度不可分割的一部分，美國對此也表示認同。”
對此，國防部新聞發言人吳謙表示，藏南地區自古以來是中國領土，是不容否認的事實，哪裡來的“阿魯納恰爾邦”？
吳謙表示，美方在挑動大國爭端、實現一己私利方面有着很差的歷史記錄，國際社會對此看得很清楚。中印之間有完善的涉邊機制和溝通渠道。雙方有能力有意願妥處邊境問題。
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抗病毒蛋白對付愛滋病毒、伊波拉病毒 對新冠病毒也有效？
抗病毒蛋白對付愛滋病毒、伊波拉病毒 對新冠病毒也有效？
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抗病毒蛋白對付 HIV、伊波拉病毒 對新冠病毒也有效？(示意圖/Shutterstock)
干擾素（interferon）是具有抗病毒能力的蛋白質，當人體細胞受到病毒感染時，會產生干擾素以阻止病毒複製，同時也警告鄰近未被感染的細胞啓動防禦機制，避免病毒傳染擴散。儘管干擾素在人體內的含量很低，但是其應用於治療癌症、病毒感染引發的疾病都有許多臨牀價值。
美國俄亥俄州立大學（Ohio State University）發佈於《Science Signaling》研究，提出可以同時對抗多種病毒的蛋白家族，SERINC5 蛋白會誘導受感染細胞分泌第一型干擾素、促發炎細胞激素，引發的免疫機制對 HIV、伊波拉病毒、茲卡病毒多種病毒都有效。
●SERINC5 蛋白啓動抗病毒訊息傳遞途徑
該研究負責人劉善慮教授從事多項 HIV 病毒感染與 SERINC （serine incorporator）的研究，2019 年他發表的一項論文指出，當 HIV 病毒感染宿主時，病毒的特殊蛋白構造會與宿主細胞的 SERINC 蛋白結合，抑制 SERINC 的抗病毒作用。
近期劉善慮教授團隊發佈於《Science Signaling》研究，則進一步探討 SERINC 蛋白家族在細胞感染後的作用機制。他們發現 SERINC5 會誘導許多與免疫相關的訊息傳遞途徑，包括第一型干擾素，以及分泌 NF-kB 促發炎細胞激素。
特別的是，細胞膜蛋白 SERINC5 參與免疫作用時，會從細胞膜表面移動到粒線體周圍，以獲得更多能量供給，這種移動形式在細胞運作來說非常少見。此外，SERINC5 會與其他蛋白如 MAVS、TRAF6 形成蛋白複合體，啓動的複雜免疫機制，在細胞實驗中對抑制 HIV、伊波拉、茲卡病毒複製都有效。
●抗病毒蛋白 也可抗新冠病毒？
這項研究指出 SERINC 蛋白家族廣泛的抗病毒能力，研究團隊將來還會針對該蛋白家族的其他成員，探討其相關的免應反應。此外，SERINC5 蛋白從細胞膜移至粒線體的機制仍不清楚，這也是未來需要進一步研究的方向。
此外，劉善慮教授更認爲 SERINC 蛋白可能也可以抗新冠病毒，因爲在病毒感染初期，第一型干擾素是抑制病毒功能的重要角色，劉教授認爲 SERINC 啓動第一型干擾素的作用機制，具有廣泛抗病毒功效，也有抑制新冠病毒感染的潛力。
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全世界70%防彈衣是“中國製造”！用的是啥材料？
出品|本站新聞
導語：近期俄烏戰爭和巴以衝突世界局勢動盪，中國工廠收到多國數十萬件防彈衣訂單，目前全世界能獨立完成防彈衣從原料研發到製作生產完工全套流程的只有中國、美國、荷蘭，而中國是其中最大的防彈衣生產國，中國防彈衣是如何逆襲佔據了全球超過70%的市場份額的？
一、從絲綢到金屬，防彈材料在進化
在我國，防彈衣允許由民營企業生產，哪中國民企生產的防彈衣質量如何？最出名的是一個美國射擊測評類博主對中國製美標4級陶瓷防彈板的測試視頻，他和另一位射手相繼使用手槍，步槍，突擊步槍在10米左右的距離上進行了各種射擊，15槍都沒打穿，小哥對這塊才100美元的中國防彈板的防護能力很震驚。
以自動步槍AK-47口徑7.62毫米子彈，射出槍口的初速度可達725米/秒。擊中人體的瞬間會撕裂出一個巨大的空腔，破壞內臟，破裂的碎片嵌在體內，但只要穿上一件防彈衣，你就可以近乎毫髮無損地捱上一槍。
防彈衣是如何保命的？防彈衣是通過材料的變形，破裂，吸收和消耗子彈或破片的動能，阻止其穿透。在戰場上防彈衣面對的不單單是子彈，還有手榴彈、炮彈等爆裂碎開的彈片。
回顧防彈衣的發展是在保證防護性能的同時儘可能輕薄和價格更低，根據防彈結構的材質可分爲軟質，硬質兩類。
1893年，從烏克蘭移居美國的齊格倫受到古德法羅《論絲綢的防彈性》論文的啓發，第一件商用軟質防彈衣問世了。這款4層防彈衣厚約3.2毫米，全部由絲綢纖維製成，可抵禦那個時代大多數低速子彈。儘管這種“絲質防彈衣”當時要花費800美元，成爲很多權貴、土豪匪幫的搶手貨。
1914年6月28日，身穿絲質防彈衣的斐迪南大公視察薩拉熱窩，但不料槍手向他裸露在防彈衣外的脖子連開數槍，引發第一次世界大戰爆發。
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絲質防彈衣價格昂貴，在戰壕中容易變質，所以金屬製防彈衣仍是兩次世界大戰的各國軍隊首選。
1915年第一支正式裝備防彈衣的是英國軍隊，這種重達9公斤的鋼馬甲，步兵用不上，只能配發給轟炸機飛行員。
1916年，德國也爲軍隊配發了“龍蝦甲”防彈衣。這種由鉻鎳合金製成的防彈衣，可抵禦“劉易斯”重機槍子彈，但重量高達18公斤也只能把它發給衛生兵或機槍兵。
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隨着二戰爆發，軍用防彈衣的需求重新高漲起來，美國研製出僅爲4千克錳鋼輕質金屬防彈衣和更輕的陶瓷防彈衣。同時蘇軍也小範圍裝備了SN-42鋼製防彈衣。這種防彈衣厚2毫米，重3.5千克，對付德軍MP-40衝鋒槍發射的9毫米子彈也能保命，在斯大林格勒保衛戰中發揮了重要作用，但對野戰步兵來說重量還是太大了。
一戰二戰的金屬硬質防彈衣硬碰硬防護原理簡單粗暴，多是出於成本考慮，即使子彈沒穿透金屬，人體必須在很短的時間內吸收子彈的動能，巨大的力量使人體內臟器官無法承受，跟胸口掄大錘感覺類似，容易形成內傷。而且鋼製防彈衣還會使子彈反彈飛濺，容易產生二次傷害。
二、“芳綸”爲防彈衣“增肌減肥”
軟質防彈衣一般由高性能纖維通過高密度紡織和20-40層的重疊而成，利用多層細網的拉伸，斷裂、摩擦吸收消耗子彈的動能，從而實現攔截。
20世紀70年代，終於出現了一種非常理想的防彈衣材料，美國杜邦公司合成出一種新的芳綸軟性纖維，命名爲凱夫拉，這種纖維的強度可達同體積鋼絲的5倍以上，但重量只有1/5，迅速應用於防彈衣的製造。數據顯示，截止到2006年，僅美國就有超過2000名警察在“凱夫拉”防彈衣保護下倖存。
除了纖維本身的材質性能，紡織的結構同樣會影響防彈效果。我們日常見到的織物多是經緯布，都是由經線，緯線紡織而成，受到槍擊時，衝擊波會在交織點處受到阻礙，難以向外擴散，使得子彈直接打中的纖維承受過多能量被擊穿。
防彈衣通常使用的則是無緯布由纖維單向排列。並用熱塑性樹脂壓制而成，把這些無緯布交叉重疊，再用熱塑性樹脂壓制，受到子彈衝擊時，由於沒有交織點，能量會迅速擴散到較大範圍上去，使更多纖維參與吸收能量，防彈性能更好。
芳綸雖然是理想的防彈材料，但遇到水或紫外線容易降級，保質期通常在3-5年，儲存保養困難，凱夫拉縴維材料在日曬、汗水等條件下，防護能力會下降30%左右。近年來，防彈性能更好，性質也更穩定的超高分子量聚乙烯正在逐漸替代凱夫拉芳綸成爲軟質防彈衣的主流材料。
相對於歐美很多國家，中國對於防彈衣的研發比較晚。根據相關資料顯示， 1964年我國成功研發出了玻璃鋼防彈衣；20世紀80年代，我國又研發出了輕型合金鋼製成的防彈背心；21世紀後，隨着我國科技水平快速發展，在防彈衣的裝甲、纖維、防護服等領域申請多個專利。但真正實現“彎道超車”還要從掌握了新材料超高分子量聚乙烯(UHMWPE)說起。
三、歐美禁售就自己製造
超高分子量聚乙烯是平均分子量超過150萬的線型聚乙烯， 又稱高強高模量聚乙烯纖維。超高分子量聚乙烯纖維，碳纖維、芳綸並稱爲三大高性能纖維，被歐美許多國家稱爲“令人驚異的塑料”。
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超高分子量聚乙烯擁有諸如高強高模、耐衝擊性、耐磨性、耐化學腐蝕、電絕緣和耐紫外線等優異的性能，其比強度相當於優質鋼絲的15倍、碳纖維的1.8倍、芳綸的1.6倍。
高端超高分子量聚乙烯纖維產品分子量已高達1000萬以上。已經成爲現代國防、航空航天必不可少的戰略物資。超高分子量聚乙烯具有較高的技術和工藝壁壘，複雜的生產工藝、嚴格的生產流程管控，核心催化劑的製備技術高度保密。
2000年之前，在西方發達國家超高分子量聚乙烯纖維技術和市場壟斷期間，每噸產品價格約在100萬元左右，關鍵是對我國還禁售。
爲打破國外技術壟斷，我國東華大學（原中國紡織大學）於1984年開始研究溼法紡絲技術，1997年進行了小試，1999年實現了試生產，此後該技術被國內多家企業廣泛採用，得到快速發展。
中國紡織科學研究院幹法紡絲技術則於2000年取得了突破，2006年在中國石化南化集團研究院中試裝置成功生產。2008年起由中國石化儀徵化纖公司獨家應用進行工業化生產。
目前世界上只有荷蘭、美國、日本、中國4個國家實現了超高分子量聚乙烯纖維規模化生產。在產品質量方面，除了少量高端產品外，其餘均已達到國際領先水平。
截至2022年我國超高分子量聚乙烯產能約爲13.8萬噸，在生產成本方面，我國超高分子量聚乙烯纖維生產成本比國外低20%以上。應對國內市場需求依然供不應求。隨着我國超高分子量聚乙烯纖維逐步產業化，國外才逐步放開對我國銷售中低端產品。
超高分子量聚乙烯纖維也有缺點，就是耐溫性能差、阻燃性能差，高於70度強度就會下降，而凱夫拉芳綸纖維可耐400度的高溫，突遇900度以上時，還會直接碳化，形成隔熱層，對於防止爆炸傷害，還是芳綸更有效。
四、“軟硬結合”雙重防護
根據我國的警用防彈衣標準，軟質防彈衣最高能達到4級，即可以在5米開外擋住大部分手槍和衝鋒槍的射擊，但這還不夠用，要想防住這些殺傷力更高的武器，乃至戰場上的步槍，狙擊槍，還是硬質防彈衣更靠譜。
硬質防彈衣的關鍵是在軟質防彈衣基礎上增加了防彈插板，插板可主要分爲三種材質，金屬板，複合陶瓷板。
複合陶瓷板是目前防彈性能最好的。由氧化鋁，碳化硅和碳化硼這類高強度結構陶瓷與超高分子量聚乙烯纖維等材料的背板貼合製成。這種陶瓷防彈插板的厚度多在3cm左右，重2-3KG，在受到槍擊時，陶瓷板會以高速旋轉的金屬彈頭劇烈摩擦，將彈頭尖端磨削，減小其穿透力，並通過局部破碎和纖維材料背板的形變，最終耗盡子彈的動能，陶瓷防彈插板可以達到6級以及更高級的防彈標準。甚至能擋住巴雷特M82這種使用12.7mm口徑子彈的重型狙擊步槍。
結語：
按照中國的GJB 43002002《軍用防彈衣防護性能標準》，要求防彈衣受到衝擊後的凹陷就會控制在25毫米以內，這相當於標準心肺復甦按壓深度的二分之一，並不會出現肋骨骨折的情況，事實上，中國關於防彈衣凹陷深度的標準甚至比美國NIJ測試標準44mm還高，且同樣防護等級下價格只有其六分之一，換你會選哪個？憑實力做到物美價廉的，國產防彈衣今天才成爲各國軍購的寵兒。
參考文獻：
紡織基防彈防穿刺材料的研究回顧
比肩碳纖維！聽超高分子量聚乙烯纖維述說“化纖強國夢”
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歐盟撥款20億歐元加強國防工業
新華社布魯塞爾3月16日電（記者付一鳴）歐盟委員會15日宣佈，將撥款近20億歐元用於加強歐洲國防技術和工業基礎。 歐委會在當天發佈的新聞公報中說，此次撥款包括在《支持彈藥生產法案》框架下支出5億歐元用於提高炮彈年產量，並篩選出31個項目協助歐洲工業增加炮彈生產和戰備，涵蓋炸藥、火藥、炮彈、導彈、測試與修復認證5個領域，其中着重支持火藥和炸藥年產能。 歐盟去年7月通過《支持彈藥生產法案》，以提升歐洲彈藥產能，並通過預測國防供應鏈中的瓶頸和短缺，幫助成員國補充庫存並向烏克蘭提供彈藥。歐委會15日表示，歐洲155毫米口徑炮彈的年產能在1月已達100萬枚，藉助此次撥款，年產能有望在明年底提升至200萬枚。 15日宣佈的撥款還包括3.1億歐元的《通過共同採購加強歐洲國防工業法案》工作計劃，用於激勵成員國共同採購國防產品的能力；以及11億歐元的“歐洲國防基金”第四次年度工作項目，以推動歐盟國防研發項目。 本月初，歐委會公佈了歐盟首個《歐洲國防工業戰略》，就加強歐盟國防工業能力明確了長期願景。該戰略目標包括：確保到2030年，歐盟內部國防貿易額至少佔歐盟國防市場額的35%；穩步推進國防採購歐洲本土化進程，到2030年，在歐盟境內國防採購的份額至少達到國防採購預算的50%，到2035年增至60%。（完）